Pourquoi consulter un sexothérapeute sur Marseille ?

Vous rencontrez des difficultés dans votre vie sexuelle et vous souhaitez trouver des solutions pour les résoudre ? La sexothérapie peut être la réponse à vos questions et un moyen d’améliorer votre épanouissement personnel en termes de sexualité. Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est judicieux de consulter un sexothérapeute à Marseille.

Comprendre les causes des troubles sexuels

Il est fréquent que certaines personnes rencontrent des problèmes sexuels au cours de leur vie. Ces troubles peuvent avoir différentes origines et ne sont pas toujours dus à des problèmes physiologiques. Consulter un sexothérapeute sur Marseille permet de mieux comprendre les causes de ces troubles et ainsi d’orienter le traitement pour une meilleure prise en charge. La relation sexuelle est souvent liée à l’équilibre émotionnel et mental. Ce qui explique qu’un certain nombre de problèmes sexuels ont une origine psychologique. Le manque de confiance en soi, le stress, l’anxiété ou encore des traumatismes vécus précédemment peuvent causer des troubles sexuels. Un sexothérapeute va utiliser différentes techniques pour aider à identifier et à traiter ces blocages.

Par ailleurs, un couple peut rencontrer des difficultés dans sa vie intime suite à des problèmes relationnels tels que :

• des conflits non résolus ;
• la routine ;
• ou une mauvaise communication.

Un sexothérapeute à Marseille peut aider les partenaires à mieux comprendre leurs besoins et attentes respectives afin de renouer le dialogue et améliorer leur relation.

Apprendre à mieux gérer son corps et ses émotions

Le corps et l’esprit sont intimement liés lorsqu’il s’agit de sexualité. Et parfois les problèmes rencontrés peuvent être résolus en apprenant à mieux écouter et respecter ces deux aspects. Le travail avec un sexothérapeute permet d’apprendre des techniques corporelles et émotionnelles adaptées pour gérer les troubles sexuels. Pour certains troubles, comme l’éjaculation prématurée, le sexothérapeute va proposer des exercices corporels ciblés qui vont permettre de renforcer le contrôle musculaire. Ces exercices sont personnalisés selon les situations et les besoins individuels. Dans tous les cas, il est indispensable de consulter un professionnel pour bénéficier des conseils adaptés.

Une grande partie de la sexothérapie consiste à apprendre à gérer son stress et son anxiété afin de favoriser la détente. La relaxation, la méditation ou encore la respiration sont autant de techniques enseignées par le sexothérapeute pour améliorer la gestion des émotions dans ce contexte.

Des méthodes variées pour une prise en charge adaptée

Le sexothérapeute à Marseille va proposer différentes approches et outils thérapeutiques selon les besoins, les attentes et la situation de chaque individu ou couple. Ces méthodes visent à aider le patient à mieux comprendre son problème. À la suite de cela, le spécialiste pourra mettre en place des mécanismes d’amélioration. L’un des principaux axes de la sexothérapie consiste à utiliser l’approche cognitivo-comportementale (TCC). Celle-ci vise à identifier les pensées négatives et les schémas comportementaux inadaptés. Une fois ces pensées identifiées, le spécialiste trouvera les moyens de les remplacer par des attitudes positives et constructives.

Aussi, certaines personnes éprouvent du mal-être lorsqu’il s’agit de leur corps ou de leur intimité. Cela peut générer des troubles sexuels. Par conséquent, la sexothérapie inclut également un travail sur le rapport au corps, grâce notamment à des exercices de relaxation, de toucher ou encore de mouvement visant à favoriser le plaisir corporel et l’épanouissement sexuel. Enfin, certaines techniques se basent sur l’art ou le jeu peuvent être efficaces dans le cadre de la sexothérapie.
La vidéo qui suit vous indique les différentes situations qui pourraient vous conduire vers un sexothérapeute.